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TPM2.0 우회 방법 - 윈도우11 설치가 안 될 때, 스카이레이크 안녕하세요. 오늘은 윈도우11을 설치할 때 "이 PC에서는 Windows 11을 실행할 수 없음" "이 PC는 이 Windows 버전을 설치하기 위한 최소 시스템 요구 사항을 충족하지 않습니다. 자세한 내용은 https://aka.ms/WindowsSysReq 방문하세요." 라고 뜨면서 설치가 안 되는 경우가 있을거에요. 이건 TPM 2.0 이 지원되지 않는 CPU를 사용하고 있어서 그런 것인데요, 저는 인텔 6세대 스카이레이크를 사용하고 있었는데 이런 오류가 뜨더라구요. 그래서? 방법을 찾아야죠. TPM2.0를 지원하지 않는 컴퓨터 사양에 윈도우11을 설치하기 위한 방법을 'TPM2.0 우회' 한다고 표현해요. 윈도우 설치 시스템에서 강제로 TPM2.0이 설치된걸로 인식 시키는거죠. (역시 컴퓨터는 청.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 23.
우유의 효능 10가지 안녕하세요. 잘 지내셨나요? 오늘은 우유의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 원래는 10가지를 준비를 했었는데 하다 보니까 12가지가 되었어요. 어릴 때는 그냥 줘도 안 먹던 우유지만 커서는 돈 주고도 잘 사먹게 되는 우유죠. 건강에도 좋고 맛도 고소한 우유. 나이 먹어서 이 맛이 느껴지는 것 같아요. 이런 우유를 먹으면 어떤 효과가 있는지 한번 알아보도록 해요. 우유의 효과 -1. 우울증. 이 식품의 성분은 체온을 유지하고 신경을 안정시키는 데 도움이 된다. 오피오이드 펩타이드입니다. 중추신경계를 자극하여 흥분을 안정적으로 조절해 주는 성분입니다. 이를 통해 심리적 안정을 도와 우울증을 예방한다. 우유의 효과 - 2. 건강. 치아. 우유는 혈중농도를 낮출 수 있다.입안의 H고산도 산성 성분이 많아 치아.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 22.
바닷속 김의 효능 10가지 안녕하세요. 오늘은 남녀노소 누구나 즐겨 먹는, 외국 나가면 귀한 대접을 받는 김에 대해서 알아볼 거에요. 김은 반찬으로 먹어도 매우 맛있고 그냥 먹어도 참 맛있죠. 구워먹어도 맛있고 김밥으로 먹어도 맛있는 매우 유용한 김이죠. 이런 김에는 어떤 효능이 있는지 바닷속 김의 효능 10가지에 대해 알아보도록 할거에요. 바닷속에서 자란 김의 효능-1. 심장병 예방 김씨는 지방, 미네랄, 펩타이드가 풍부하고 유리섬유 등이 혈관염이나 고혈압 등 혈관질환에 뛰어나다. 이것은 위의 디톡스 효과와 일치하는 것 같습니다. 심장병은 80% 이상 유전적이다. 부모님과 가족의 내력에 따르면 심장이 나쁜 경우 해조류를 규칙적으로 먹는 것이 심장병 예방에 좋다. 바닷속에서 자란 김의 효능 - 2. 항암효과 편지 김의 재료는 뽀삐.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 21.
고혈압에 좋은 음식 10가지 안녕하세요. 오늘은 고혈압에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아볼거에요. 고혈압은 우리나라의 대표적인 성인병 중 하나인데요, 너무 흔해서 별 것 아닌 질병으로 인식하는 분들도 많지만 사실 매우 위험한 질병이 이 고혈압입니다.혈압이 높으면 각종 혈관질환부터 좋지 않아요. 그래서 고혈압에 좋은 음식이 어떤 것들이 있고, 어떤 특징이 있는지 알아보도록 해요. 고혈압에 좋은 음식 1. 목이버섯 이 버섯은 부드럽고 영양가가 높은 음식 중 하나입니다. 단백질, 지방, 아미노산, 비타민, 코레 등이 풍부합니다. 이 곰팡이는 피와 통증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 당신의 몸을 밝게 하고 머리를 밝게 하세요. 그것은 피를 보호하고 영양을 공급하는데 효과적입니다.피를 조심하세요. 항암제에도 약물이 효과적이며, 심장혈관은 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 20.
열대과일 바나나의 10가지 효능 오늘은 바나나의 효능 10가지에 대해서 알아볼거에요. 바나나 효과 - 1. 다이어트 바나나는 c를 함유하고 있는 음식입니다.대표적인 저알로에 베라는 체중 감량이 부족하고 섬유질이 풍부한 영양소 보충에 효과적이며 체중 감량이 쉽다. 잘 익은 바나나는 부분적으로 바나나가 된다. 설탕은 더 달고 먹기 쉽지만 숙성 정도에 따라 섭취 열량이 다르다. 그 결과, 바나나는 끓기엔 너무 오랫동안 체내에 흡수됩니다. 속도가 느릴수록 혈당치가 떨어지고 열량이 낮을수록 체중 감량에 효과적이다. 바나나는 살이 찌지 않습니다.살을 빼기 위해서입니다. 바나나는 탄수화물과 섬유질이 가장 많이 함유된 음식 중 하나입니다. 바나나는 식욕을 줄여줍니다. 나는 배고픔을 참는 더 좋은 방법인 음식을 먹고 싶어. 바나나 효과 - 2. 운동하.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 19.
양파의 효능 10가지 안녕하세요. 오늘은 양파의 효능 10가지에 대해서 알아볼 거에요. 양파는 맛이나 냄새만 맡아도 몸에 좋을 것 같은 느낌이 팍팍 드는 채소에요. 그럼 알아볼까요. 양파 1의 효과 활성산소 개선 양파는 물질을 방출하는 효과가 있다고 알려져 있다. 독은 체내의 유해한 물질들을 제거하는 데 도움이 된다. 따라서 피로회복 등에 좋은 영향을 줍니다.혈액순환 활성화에도 도움이 됩니다 히알루론산 탈모 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다.혈전종 양파를 으깨어 증상이 있는 두피에 균일하게 바릅니다.탈모증을 예방하기 위해 머리를 가볍게 두드려 주지만 추천하지 않습니다. 눈이 맵고 맛도 기가 막힙니다. 양파 2의 효과 혈관을 세척하다. 양파는 혈관을 맑게 하는 작용이 있다. 양파의 효능은 제거되는 데 한몫하고 있는 치바현이나.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 18.
빨간 열매 비트의 효능 10가지 오늘은 빨간 열매, 비트의 효능에 대해서 알아볼 거에요. 비트는 빨간 열매로서 혈액과 관련된 곳에 좋다고 알려져 있어요. 그러면 비트의 효능 10가지에 대해 알아보아요. 비트 효과-1 간 건강 비트는 또한 간암 예방뿐만 아니라 노랗고 취한 심장을 치료하는데 매우 효과적이다. 특히 비트에는 베타 성분이 많아 간 감지를 개선하고 간세포 재생에도 효과적이며 간 건강에도 좋다. 베타는 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 간 지방을 줄임으로써 지방을 예방하는데 도움을 줍니다. 비트 효과-2 컨트롤러 혈압 변화 혈압이 높은 것 같아요.나이가 들면서 가장 걱정되는 것은 gi입니다. 야채와 야채는 혈압을 조절하는데 도움을 주는데, 특히 적혈구가 그렇다.혈압약을 복용하는 사람들은 너무 많이 먹으면 저혈압을 일으킬 수 있.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 17.
불면증에 좋은 음식 10가지 오늘은 불면증에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아볼 거에요. 불면증은 별거 아닌 질병 같지만 또 직접 겪게되면 치료도 잘 안되고 매우 괴로운 질병이죠. 잠을 못 자니 일상이 깨지고, 여러가지로 문제가 많이 되는 질병이 불면증 같아요. 이런 골아픈 불면증에 어떤 음식이 좋은지 한 번 알아보도록 해요. 불면증에 효과적인 음식 - 1. 바나나. 바나나는 기분을 좋게 하는 과일이에요. 그건 당신이 아침에 잘 수 있게 해줘요. 바나나의 비타민B6는 활동을 촉진하는 데 효과적이다.나는 아침에 일어났어 마그네슘과 칼륨은 근육 스트레스를 해소하고 몸을 편안하게 하는데 효과적이다. 바나나에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하다고 한다. 근육을 이완시켜 세로토닌과 멜라토닌을 활성화시켜 휴식과 숙면을 돕는다. 불면증에 효과적인 식품.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 16.
구기자의 10가지 효능에 대해 알아보아요. 오늘은 구기자의 효능에 대해서 알아볼거에요. 구기자는 빨간색 열매로, 예로부터 많은 영양분이 있어서 몸에 좋다고 널리널리 알려져 있어요. 이렇게 효능이 많은 구기자. 대표적으로 어디에 효능이 있는지 한번 알아볼까 해요. 구기자의 효능 - 1의 효능. 항산화 물질 공급원 산화 방지제는 해로운 분자로부터 세포를 보호합니다. 그 결과 특정 항산화물질의 하이드록실산 3,290개 흡수율이 바나나와 사과보다 훨씬 높고 블랙베리, 산딸기보다는 낮은 것으로 나타났다. 한 연구에 따르면, 마시는 물은 매일 90일 동안 소비된다고 합니다.항산화 물질인 아스타잔틴은 26% 증가했고 전체 항산화 용량은 57% 증가했습니다. 구기자의 효능 - 2 콜레스테롤을 줄이는 것입니다. 그러자 토끼는 삼촌에게 용기를 확인시켜 주었다. 7.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 1. 15.
작두콩차의 10가지 효능 - 비염 등 안녕하세요. 오늘은 작두콩차의 효능에 대해서 알아볼 거에요. 작두콩의 열매는 일반 콩과 비교하면 무지막지하게 큰 편입니다. 무진장 커요. 작두콩은 대게 썰어서 차로 만들어서 먹는데, 작두콩차는 어떤 효능이 있기에 마시는지, 사람들이 왜 많이 찾는지 한 번 알아볼까 해요. 1. 항암효과 작두콩차는 항암효과가 있다고 합니다. 작두콩차에는 사포닌이 들어 있는데, 이 사포닌 성분은 뛰어난 항암작용을 발휘한다고 해요. 몸 속에서 자라나고 있는 암세포를 억제하여서 암을 예방하는 효과를 내는 것이죠. 치료가 가능한 암도 있지만 암 진단을 받으면 집안 기둥 뽑히는건 당연한 것이라, 암은 예방하는 것이 무조건 중요하죠. 겸사겸사 암을 예방할 수 있는 음식으로 사전에 예방하는 것이 좋지 않을까요. 2. 위 건강 작두콩차는.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 14.
당뇨병에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보자 현대인에게 불치병이라고 불리우는 당뇨병이죠. 당뇨병에 좋은 음식이 뭐가 있는지 알아보도록 해요. 1. 마늘 마늘은 지질 성분과 결합하하게 되면 정력에 좋으며, 동맥경화를 개선시켜주며 신체의 노화를 억제하는 것에도 탁월한 효과를 나타낸다고 한다. 특히 마늘에 들어있는 알리신은 췌장에 있는 세포를 자극하여 몸 속의 인슐린 분비를 촉진하도록 만들어 준다. 마늘은 열을 가하여도 들어있는 성분의 변화가 없으니 맵다면 구워서 먹는 것도 좋은 방법 일 수 있다. 2. 콩 콩은 당뇨에 있어서 필수적인 음식 중 하나이다. 콩에는 단백질과 섬유질이 엄청 풍부하게 들어 되어 있기 때문이다. 어떠한 연구에 따르면 매일매일 꾸준하게 콩을 먹게 된다면 혈압을 낮추는데 효과가 있고, 혈당 수치 또한 또 좋아지게 되는 결과를 보여주.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 13.
1월달의 제철 음식/식재료 10가지 오늘은 아주 추운 겨울인 1월달의 제철 음식 10가지에 대해 알아볼거에요. 제철음식이 좋은 이유는, 그나마 싸기 때문이죠? 그리고 제철에 먹는 음식이 더 맛있고 영양가도 많으니까요. 가성비가 좋은 것이죠. 1. 귤 겨울 음식 하면 머니머니해도 귤이죠. 귤 밖에 떠오르지 않아요. 귤에는 귤 100g당 비타민C가 44mg정도가 들어있다고 해요. 그래서 두세개 정도만 귤을 먹어도 하루에 먹어야 하는 비타민C를 전부 섭취하는 셈이 되고, 비타민C를 많이 먹게 된다면 면역력도 좋아져서 겨울철에 많이 걸리는 감기도 예방할 수 있게 됩니다. 맛도 있고, 감기도 예방할 수 있는 일석이조의 귤인 셈이죠. 2. 한라봉 귤과 마찬가지인 한라봉이에요. 한라봉은 일본에서 개발한 품종이긴 한데 한라봉도 맛있죠. 생김새가 제주도의.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 12.
겨울철 감기에 좋은 10가지 식재료와 과일들 안녕하세요. 요즘엔 코로나로 인해 감기가 잠잠해 졌죠. 사람들이 코로나가 옮을까봐 손 소독을 매우 열심히 하기 때문에 감기가 줄어들었다고 하는 이야기가 있어요. 아니면 불안해서 가벼운 증상에는 병원을 가지 않기 때문에 감기가 줄었다는 설도 있구요. 오늘은 감기에 좋은 음식에 대해서 알아 볼 거에요. 어제까지 쓴 포스팅들만 보더라도 대부분의 새콤달콤한 과일은 비타민C가 풍부해서 감기나 바이러스성 질환을 예방하는데 도움이 된다고 하는데, 진짜 감기에 좋은 음식, 식재료가 무엇이 있는지 알아보도록 해요. 1. 시금치 뽀빠이가 먹으면 힘이 쎄지는 시금치.(사실 그거 과학적 근거는 없데요. 시금치는 슈퍼푸드에 포함되는 채소인데요, 시금치에는 채소 치고 비타민A가 많이 들어있다고 해요. 그리고 더불어서 비타민C과 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 11.
겨울철 제철 과일인 사과의 10가지 효능! 오늘은 사과의 효능에 대해서 알아볼 거에요. 원래 사과는 추석 전후로 수확을 해서 초겨울까지 먹는 과일이지만 요즘 저장하는 방식이 좋아짐에 따라 한 겨울에도 맛있는 사과를 맛 볼 수가 있게 되었어요. 그래서 사과도 겨울철 제철음식이 되어 버렸네요? 원래 늦봄에 나오는 딸기가 겨울철 제철 음식이 된 것 처럼요. 빨갛고 새콤달콤한 사과. 이 사과의 효능에 대해서 알아볼까 해요. 알고 먹어야죠. 1. 충치를 예방하는 효과가 있어요. 맛있는 사과를 먹을 때, 씹어 먹잖아요. 이 때 입 안에 타액을 만드는 것을 자극하여 입 속의 박테리아의 수치를 낮춰주는 효과를 보여주기 때문에, 이로 인해서 사과를 먹으면 충치 예방에 어느정도 효과가 있다고 하네요. 그래도 사과는 당분도 있는 만큼, 사과가 충치를 예방한다 해서,.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 10.
겨울철 제철과일 귤(감귤)의 효능 10가지 귤은 영어로 뀰이죠? 오늘은 겨울철의 대표적인 제철과일, 귤의 효능에 관한 이야기를 해 볼 거에요. 귤은 맛있기도 하고 많이 먹는 만큼 그 효능도 알고 먹으면 낫잖아요. 귤은 대표적으로 비타민C가 풍부한 과일이며 과육도 풍부해요. 그만큼 영양소도 많다는 말이죠. 귤의 효능에 대해 적어볼게요. 1. 감기에 효과 겨울철의 대표적인 질병으로는 감기가 있어요. 신체의 면역력이 떨어지게 되면 감기에 쉽게 노출이 되는데요, 귤에는 당연히 비타민C를 많이 함유하고 있기에 신체의 면역력을 상승시켜서 감기 바이러스로부터 감염을 예방해주는 효과가 있습니다. 2. 피부 미용에 효과 귤에 다량으로 함유되어 있는 비타민C는 피부의 주근깨나 기미 등의 피부에 있는 잡티를 없애는데 효과가 있다고 합니다. 비타민C는 피부에 많은 도.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 9.
1월 제철과일 딸기 효능 10가지에 대해 알아보자 원래 딸기는 봄에 먹는게 당연시 되었는데 요즘엔 시설 재배가 보편화 되다 보니 겨울에도 딸기를 먹을 수 있게 되었어요. 당연히 조금 비싸긴 하지만 원래 못 먹을 때 먹는 과일이라 그런지 겨울철 딸기가 더 맛있는건 왜일까요? 봄 딸기보다 좀 더 단단하고 새콤달콤한 맛이 더 맛있는 것 같아요. 딸기의 활용은 무궁무진한데 그냥 먹는게 제일 맛있지만 다양하게 먹다 보니 잼으로도 해먹고, 빵에도 넣고, 생크림 케잌 위에 얹어서 딸기 케잌으로도 만들어 먹고 갈아서 쥬스도 해 먹고 참 다양하게 먹을 수 있죠. 그리고 새빨간 과일이다보니 뭔가 많은 효능이 있을 것 같은데 무슨 효능이 있는지 알아볼까요? 1. 다이어트 효과 뭐든지 많이 먹으면 안 되는겁니다만, 어느정도 먹으면 도움이 될거에요, 딸기는 자체 열량이 낮아 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 8.
자전거를 타기 시작하게 된 스토리 - 1탄 자전거 얘기 이륜자전거는 국민학교 1학년 때 처음 탔다. 당시 다른 친구들은 자전거를 가지고 있었지만 나는 가지고 있지 않았다. 다른 친구들은 자전거로 뛰기도 하고 걷기도 했다. 친구를 쫓아다니는 격이다. 그게 안됐는지 네발자전거를 사주었다. 사륜차를 타다 보면 자연스럽게 보조바퀴가 휘면서 이륜으로 가는 것에 익숙해지는 시기가 온다. 그렇게 해서 자전거를 배우게 되었다. 돈 있는 놈은 초등학교 1학년인데도 기어다니는 자전거를 탔다. 1천원에 자전거 스포크에 넣는 색구슬을 넣고 보조바퀴를 분리해 스탠드도 달았다. 전자혼(누르면 소리가 바뀐다)도 붙어 있었다. 그렇게 자전거를 타다가 친구가 내가 없을 때 자전거를 빌려서 오락실에 가서 잃어버렸다. 그래서 기존의 자전거보다 조금 더 큰 자전거를 획득하게 되었다.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 7.

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